• О фестивале
  • Программный совет
  • Участники
  • Посетителям
  • Схема площадок
  • Программа
  • Пресс-центр
  • Глоссарий
назад

Дыхание и релаксация в беременности и родах

(Мастер-класс)

Ведущие

Печникова Елена

Дата и время

22 апреля (16:30 – 18:30)

Место проведения

Небесный Росток

Программа адресована

Для планирующих рождение ребенка и беременных женщин и семейных пар. Количество участников – 20 -30 чел.

Содержание

На мастер-классе «Дыхание и релаксация в беременности и родах» рассматриваются физиология беременности и родов, механизмы дыхания и особенности дыхательной системы при беременности. Обсуждаются задачи тренировки дыхательной системы при беременности для адаптации к беременности, оптимизации самочувствия беременных и подготовки к родам. Предлагается авторская методика дыхательной гимнастики для беременных и дыхательных техник в родах.

В программе мастер-класса:
— Физиологические и телесные изменения во время беременности и родов;
— Необходимость специальной дыхательной гимнастики:

  • в беременности,
  • для подготовки к родам,
  • в первом и втором периодах родов;

— Методика дыхательной гимнастики в беременности и в родах;
— Практические навыки дыхания в беременности, на схватках и в потугах;
— Релаксация в беременности и в родах.

Участники масстер-класса получат знания и навыки по:
— регуляции эмоционального состояния женщины в беременности и родах техники дыхания и релаксации на разных этапах родов;
— переживания боли на схватках;
— дыхание на потугах: для планирующих рождение ребенка и беременных женщин и семейных пар).

Темы: Беременность и роды  Личностное развитие  Мужчина и женщина  Одиночество  Стресс, тревога, усталость  Телесные практики 
© Планета Людей, 2023