Мастерская «Мудрость тела»

Михеева Елена

Небесный Росток

На мастерскую приглашаются будущие мамы и папы (можно парами, можно поодиночке). Количество участников – 30 чел. Для участия необходима свободная одежда и сменная обувь (можно босиком).

По мнению очень многих экспертов, главное в подготовке к родам – это развитие умения расслабляться. " Это искусство жить, оберегая свою нервную систему от стрессов и давая мозгу в покое и без напряжения находить выход из самых запутанных ситуаций" (Ф Ламаз). Умение при сокращении матки расслаблять остальные мышцы, значительно облегчает роды.

Наше тело – кладезь мудрости. Естественные механизмы телесных процессов отрабатывались тысячелетиями. Беременность и роды – один из таких глубоких сценариев. Самое время довериться природе… способность войти в процесс, доверится ему, сильно облегчает задачу роженицы: происходит своего рода естественное обезболивание без выключения чувствительности и осознания матери.

Цели мастерской:
Создать условия, в которых участники смогут позволить себе почувствовать тело, его ритмы, его реакции на окружающее, движения и реализовать их. Познакомить с несколькими релаксационными техниками.